PREMIUM ABONEMENTAS – daugiau nei treniruotės. Premium abonementas – tai kvietimas į gilesnį, sąmoningesnį darbą su kūnu. Jis skirtas tiems, kurie ieško ne tik fizinio krūvio, bet ir žinių, aiškumo bei ilgalaikės vertės savo judėjimui. Premium abonemento turėtojams siūloma: ~ dalyvauti išskirtinėse treniruotėse su patyrusiais Lietuvos ir užsienio specialistais, ~ sujungti teorines žinias su praktiniu …
PREMIUM ABONEMENTAS – daugiau nei treniruotės.
Premium abonementas – tai kvietimas į gilesnį, sąmoningesnį darbą su kūnu. Jis skirtas tiems, kurie ieško ne tik fizinio krūvio, bet ir žinių, aiškumo bei ilgalaikės vertės savo judėjimui.
Premium abonemento turėtojams siūloma:
~ dalyvauti išskirtinėse treniruotėse su patyrusiais Lietuvos ir užsienio specialistais,
~ sujungti teorines žinias su praktiniu judesiu,
~ geriau suprasti savo kūno veikimą, apkrovų pasirinkimą ir judesio kokybę.
~ dalyvauti seminaruose ir mokymuose vykstančiuos ReformBody centre.
~ nemokamas laikysenos vertinimas.
~ 20 proc. DermShop apsipirkimui
Šis abonementas orientuotas į sąmoningą judėjimą, prevenciją ir ilgalaikį kūno funkcionalumą, o ne greitus, trumpalaikius rezultatus.
PREMIUM RENGINIŲ TVARKARAŠTIS
SAUSIO 30 D. – IŠSKIRTINĖ PREMIUM TRENIRUOTĖ
☀️ Jumpboard + Barre Fusion
15:30 ir 16:30
Sausio 30 d. kviečiame į Premium treniruotę „Jumpboard + Barre Fusion“ – intensyvų, tačiau struktūruotą Reformer treniruotės formatą.
Ši treniruotė sujungia:
Jumpboard (šuolių lentą) – dinamišką, ištvermę lavinantį darbą gulimoje padėtyje,
Barre metodikos principus – kontroliuotus, mažos amplitudės judesius, orientuotus į gilų raumenų įdarbinimą ir laikysenos palaikymą.
Kokia nauda klientui?
Ištvermės lavinimas be perteklinio smūginio krūvio sąnariams,
giliųjų stabilizuojančių raumenų stiprinimas,
geresnė judesio kontrolė nuovargio sąlygomis,
efektyvus viso kūno darbas vienos treniruotės metu,
geresnis kūno suvokimas ir judesio tikslumas.
⚠️ Treniruotė rekomenduojama turintiems Reformer Pilates patirties.
PREMIUM ABONEMENTO SEMINARŲ – TRENIRUOČIŲ CIKLAS su Jolanta Leonavičiūte.
Premium abonemento dalis – seminarų ir praktinių treniruočių ciklas su Jolanta Leonavičiūte, kuriame teorija tiesiogiai jungiama su judesio praktika. Trukmė 1,5-2 val.
Vasario 7 d. | 11:00
Lieknas liemuo.
Pažink savo kūną iš fizinės ir emocinės būklės
Seminaras ir treniruotė skirti suprasti:
• pilvo preso raumenų paskirtį ir jų įdarbinimo principus,
• juosmeninės stuburo dalies apkrovas ir skausmų prevenciją,
• stabilizuojančių pratimų svarbą kasdieniam judėjimui.
Kūno estetika prasideda nuo judėjimo pažinimo ir sąmoningo raumenų darbo.
Vasario 21 d. | 11:00
Graži laikysena – moteriškos energijos ir pasitikėjimo savimi pagrindas.
Tema orientuota į
• nugaros raumenų aktyvaciją,
• dažniausias laikysenos klaidas sportuojant namuose ar sporto klube,
• pečių juostos ir krūtinės ląstos mobilumą.
Seminaras ir treniruotė padeda suprasti, kodėl kūnas keičia savo padėtį ir kaip judesiu galima palaikyti laikyseną bei savijautą.
Vasario 28 d. | 11:00
Sėdmens raumenys. Dailios kojos.
Seminaras ir treniruotė skirti apatinei kūno daliai:
• kodėl pritūpimai ir įtūpstai yra esminiai žmogaus judėjimui,
• kaip pasirinkti tinkamą krūvį, kad būtų įdarbinamos tikslinės raumenų grupės,
• kodėl per didelė apkrova dažnai trukdo pasiekti norimą rezultatą.
Dėmesys skiriamas judesio technikai, raumenų aktyvacijai ir ilgalaikiam kūno funkcionalumui.
Praktinė informacija:
PREMIUM abonemento kaina – 25 €
Abonementą ir registraciją rasite: www.reformbody.lt
1. Abonementai
2. Tvarkaraštis
Tel. pasiteiravimui +37061971117
