Ieškote Pilates Reformer treniruočių Kaune? ReformBody studijoje sukūrėme skirtingas Pilates Reformer treniruočių kryptis, kad kiekvienas galėtų atrasti savo kūnui tinkamiausią judėjimo būdą. Ne kiekvieną dieną kūnui reikia to paties. Vieną dieną reikia daugiau mobilumo. Kitą – stabilumo ir kontrolės. Kartais – aktyvesnės treniruotės, o kartais – tempimo ir atsistatymo. Todėl kviečiame išbandyti skirtingas kryptis ir …
Ieškote Pilates Reformer treniruočių Kaune?
ReformBody studijoje sukūrėme skirtingas Pilates Reformer treniruočių kryptis, kad kiekvienas galėtų atrasti savo kūnui tinkamiausią judėjimo būdą.
Ne kiekvieną dieną kūnui reikia to paties. Vieną dieną reikia daugiau mobilumo. Kitą – stabilumo ir kontrolės. Kartais – aktyvesnės treniruotės, o kartais – tempimo ir atsistatymo.
Todėl kviečiame išbandyti skirtingas kryptis ir susikurti savo mėnesio judesio planą.
Kiekvieną kartą išbandykite vis kitą treniruotę.
Atraskite savo mėgstamiausią kryptį arba derinkite jas tarpusavyje pagal kūno poreikį.
Pilates Reformer Flow – kaklo, pečių ir fascijų atpalaidavimui
Pilates Reformer Flow – tai lėtesnio tempo treniruotė, orientuota į kūno mobilumą, kvėpavimą ir įtampos mažinimą.
Ši treniruotė padeda:
– mažinti kaklo ir pečių įtampą
– atverti krūtinės ląstą
– gerinti kvėpavimo kontrolę
– lavinti laisvesnį judesį
Tinka:
- dirbantiems sėdimą darbą
- jaučiantiems įtampą viršutinėje kūno dalyje
- ieškantiems atsipalaidavimo ir mobilumo
Pilates Reformer Stability – kūno centro ir dubens stabilumui
Pilates Reformer Stability – tai stabilumo ir kontrolės treniruotė, stiprinanti giluminius raumenis, pilvo presą ir dubens atramą.
Ši treniruotė padeda:
– stiprinti kūno centrą
– gerinti kontrolę judesyje
– mažinti juosmens apkrovą
– lavinti kūno balansą
Tinka:
- norintiems stipresnio kūno centro
- siekiantiems geresnės kontrolės
- norintiems stiprinti laikyseną
Pilates Reformer Post & Posture – laikysenai ir nugaros komfortui
Pilates Reformer Posture – treniruotė, orientuota į taisyklingą laikyseną, stuburo atramą ir pečių juostos balansą.
Ši treniruotė padeda:
– gerinti laikyseną
– mažinti nugaros nuovargį
– atverti pečius, krūtinės ląstą
– lengvinti kvėpavimą
Tinka:
- dirbantiems sėdimą darbą
- jaučiantiems nugaros įtampą
- siekiantiems elegantiškesnės laikysenos
Pilates Reformer Stretch – lankstumui ir mobilumui
Pilates Reformer Stretch – tempimo ir atsistatymo treniruotė, skirta kūno lankstumui, sąnarių judrumui ir įtampos mažinimui.
Ši treniruotė padeda:
– mažinti kūno sustingimą
– gerinti lankstumą
– didinti judesio amplitudę
– atpalaiduoti įsitempusius raumenis
Tinka:
- po aktyvesnių treniruočių
- jaučiantiems sustingimą
- siekiantiems laisvesnio judesio
Pilates Reformer Cardio Pulse – energijai ir ištvermei
Pilates Reformer Cardio Pulse – tai dinamiška, intensyvesnio tempo treniruotė, skirta kūno aktyvacijai ir kalorijų deginimui.
Ši treniruotė padeda:
– aktyvinti kūną
– deginti kalorijas
– didinti ištvermę
– stiprinti kojas ir sėdmenis
Tinka:
- norintiems aktyvesnės treniruotės
- siekiantiems daugiau energijos
- mėgstantiems greitesnį tempą
Kodėl verta rinktis Pilates Reformer treniruotes ReformBody studijoje Kaune?
– mažos grupės
– individualus dėmesys
– patyrę specialistai
– Pilates Reformer treniruotės Kauno centre
– skirtingos treniruočių kryptys pagal poreikį
– galimybė derinti treniruotes tarpusavyje
Susikurkite savo mėnesio judesio planą!
Išbandykite skirtingas Pilates Reformer kryptis ir atraskite, kas labiausiai tinka Jūsų kūnui.
Vieną dieną rinkitės Flow,
kitą – Stability,
trečią – Stretch,
o kai norisi energijos – Cardio Pulse.
Registruokitės ir pradėkite jau šiandien.
