Kas tai?

Tai specializuota Reformer treniruotė, orientuota į fascijų – jungiamojo audinio, dengiančio raumenis – tempimą ir atpalaidavimą.  Atliekami tempimo ir švelnūs mobilumo pratimai.

Pagrindiniai privalumai:

• Atpalaiduojami įtempti raumenys ir sąnariai.
• Didinama judesių amplitudė, lankstumas ir kūno lengvumas.
• Gerinama kraujotaka ir audinių atsinaujinimas.
• Mažinama sąstingio ir įtampos pojūtis.

Kam tinka?

Žmonėms, jaučiantiems kūno sustingimą, daug sėdintiems, taip pat sportuojantiems, norintiems išvengti traumų.