Esu kvalifikuota sporto trenerė ir Pilates Reformer instruktorė, baigusi bakalauro studijas Lietuvos sporto universitete „Pratimai, mityba ir streso valdymas”. Siekiu nuolat tobulėti, todėl dalyvauju įvairiuose kvalifikacijos kėlimo seminaruose.

 

SERTIFIKATAI:

* Polestar Pilates Reformer 

* Personal Training. II lygis

* Tempimo anatomija ir fiziologija, miofascialinis atpalaidavimas

* Peties sąnarys. Problemos ir sprendimo būdai

* Moterų treniravimas. Efektyvi sporto programa

* Funkcinis treniravimas su pakabinamais diržais TRX

* Didžiausios sportininkų traumos. Atpažinimas, gydymas, prenevcija

* Vaikų psichologiniai ypatumai fizinėse veiklose ir motyvacija

 

Pilatesas – mano gyvenimo būdas. Tai disciplina, kuri padeda atrasti vidinę ramybę, sustiprinti dėmesį ir sukurti tvirtą ryšį tarp kūno ir proto. Reguliarios pilateso treniruotės ne tik pagerina kasdienio gyvenimo kokybę, bet ir suteikia daugiau energijos bei pasitikėjimo savimi.

 

Mano tikslas – padėti klientams pasiekti kūno ir proto harmoniją. Kiekvienos treniruotės metu stiprinami raumenys, gerinamas lankstumas, laikysena, jėga ir ištvermė. Dideli tikslai yra pasiekiami su ryžtu, kantrybe ir nuosekliu darbu. Kviečiu jus pradėti šią transformacinę kelionę kartu!